Ces conseils vous aideront à définir des limites dans les rencontres

@waityouneedthis

Lorsque vous commencez à sortir avec quelqu'un de nouveau (ou même si vous êtes ensemble depuis un moment), il est important de vous assurer que vous vous sentez toujours à l'aise dans la relation et que vous êtes fidèle à qui vous êtes. Le début d'une nouvelle relation est le bon moment pour commencer à établir des règles de base avec votre partenaire (et nous ne parlons pas uniquement de limites physiques). Et si vous êtes déjà dans un relation ? la communication est la clé, et vous devez toujours aborder le sujet et avoir une conversation honnête, peu importe depuis combien de temps vous êtes ensemble depuis un certain temps.



Quelles sont les limites de la datation?

Les limites de la datation sont les limites d'une personne dans une relation. Ils permettent à chaque personne de maintenir ses besoins, son espace, son individualité et sa santé.



Bien que nous puissions toujours changer d'avis et que certaines de nos limites deviennent plus flexibles lorsque nous nous rapprochons de quelqu'un, il est essentiel de commencer une relation avec clarté, explique la psychothérapeute relationnelle Leslie Malchy. «Une main sur le bras peut être une source d’intimité et de réconfort pour une personne ou un violation de la vie privée à un autre », explique-t-elle. «Communiquer ce dont nous avons besoin est un moyen de nous protéger dans nos relations et de protéger les autres de la douleur de nous faire du mal.»



Ci-dessous, nous avons arrondi cinq étapes saines pour définir des limites dans les rencontres.

Décidez de ce que vous ressentez

Séparez-vous de la ou des personnes avec qui vous sortez, prenez le temps de réfléchir aux types de limites les plus importantes pour vous. (La fréquence à laquelle vous communiquerez les uns avec les autres et la fréquence à laquelle vous vous verrez ne sont que deux limites simples pour commencer à faire tourner vos roues.) 'Le problème avec beaucoup d'entre nous qui ont des faiblesses ou des fuites les frontières dans les relations, c'est que nous devenons tellement emmêlés, tellement englobés par les «trucs» de l'autre personne que nous n'avons aucune idée de ce que nous ressentons nous-mêmes », déclare Jennifer Twardowski, coach de l'amour de soi et écrivain. «En prenant le temps de rompre, de réfléchir et de vraiment vous mettre en rapport avec vous-même, vous faites alors consciemment la différence entre vous-même et l'autre personne [ou les gens].»

Trouver un terrain de jeu neutre (ou une heure)

gradyreese / Getty Images



Lorsque vous avez une conversation sérieuse (et privée) comme celle-ci, il peut être préférable de le faire dans l'un de vos endroits, surtout si le sujet de l'intimité physique doit être abordé. Même si un endroit neutre comme un café serait idéal, cela n’a pas forcément de sens ici. Et comme il est parfois difficile de garder la position neutre, vous pouvez essayer de garder le timing neutre. Par exemple, si le discours est prémédité, faites-le pendant que vous n'êtes pas déjà en désaccord sur autre chose et que vous vous sentez tous les deux équilibrés.

Venez préparé avec Nonnegotiables

Réfléchissez aux limites que vous devez définir dans votre relation pour que cela fonctionne pour vous. Réfléchissez: De quoi avez-vous besoin sans aucun doute pour vous garder à l'aise et en confiance lorsque vous sortez avec cette personne ou ces personnes? Y a-t-il des choses avec lesquelles vous ne vous sentirez jamais bien physiquement? Y a-t-il un certain nombre de fois par semaine que vous souhaitez contacter avec la ou les personnes avec qui vous sortez? Ces non négociables peuvent couvrir toute la gamme, mais les identifier tôt vous aidera à savoir si vous êtes deux ou plus compatibles en premier lieu. Voici la vérité: si un partenaire potentiel n’est pas prêt à respecter vos non négociables, il est temps de marcher.

Écoute, écoute, écoute

Une fois que vous avez terminé de discuter de vos besoins, il est temps de Ecoutez . Il y a deux personnes ou plus dans chaque scénario de rencontre, et chacune mérite d'être entendue. Si vous ne comprenez pas ce que vous entendez, il est temps de poser quelques questions. Il y a de fortes chances que cela ne se passe pas bien dans quelques semaines (ou quelques mois) si vous avez dit qu'une limite de votre partenaire ou de votre partenaire était correcte mais que vous ne l'avez jamais comprise en premier lieu.

Sois bon avec toi-même

Gracieuseté de Fashion Me Now

Sachez qu'en essayant de fixer des limites en matière de rencontres, vous vous protégez, et c'est une bonne chose. Si votre discussion soulève des réactions négatives ou des sentiments de culpabilité, alors vous devez prendre soin de vous, dit Twardowski. Partez et allez dehors ou pratiquez le yoga si c'est plus votre style. «Faites quelque chose pour vous aider à vous recentrer et ne dépensez pas trop (ou aucune) énergie à vous concentrer sur ce qui s’est passé», dit-elle. Parler de vous-même ne devrait jamais vous faire vous sentir mal, et si une autre personne vous fait ressentir cela, elle ne mérite pas de sortir avec vous.

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