Recettes de jus pour vous aider à avoir de meilleurs rapports sexuels

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Recherche nutritionnelle a trouvé plusieurs composés dans certains fruits, légumes, noix, herbes et épices qui peuvent stimuler la libido, la performance et le plaisir. Découvrez ce que sont ces composés et quels aliments contiennent la plus forte concentration de ces nutriments sexuellement stimulants. Le jus n'est pas seulement un excellent moyen d'améliorer votre santé, de renforcer vos muscles et de réduire votre poids. Le jus est le moyen le plus sain de s'amuser!

Mieux que les pilules

Ces découvertes arrivent à un moment important. Les suppléments et les médicaments sur ordonnance pour traiter la dysfonction érectile (dysfonction érectile) sont incroyablement populaires, et un traitement pour les femmes préménopausées qui éprouvent un faible désir sexuel a été approuvé par la FDA en 2019. Malheureusement, peu de gens réalisent que ces médicaments ont des effets secondaires graves tels que la mémoire, l'audition et la perte de vision. Alors jetez ces pilules et commencez à extraire les aliments suivants pour une amélioration saine et naturelle de votre expérience sexuelle sans effets secondaires!



Amélioration masculine

  • Bananes sont riches en potassium, ce qui réduit le sodium dans le corps. Le sodium amène le corps à retenir l'eau, ce qui diminue le flux sanguin. La diminution du flux sanguin diminue à son tour la libido. Les bananes sont un moyen puissant et naturel de lutter contre la dysfonction érectile.
  • Myrtilles et cerises sont parmi les meilleures sources d'antioxydants qui augmentent la production d'oxyde nitrique, un facteur clé de la satisfaction sexuelle masculine.
  • Gingembre est riche en nutriments antioxydants et anti-inflammatoires qui améliorent la circulation sanguine et la sensibilité des terminaisons nerveuses.
  • Pastèque est une riche source d'acide aminé citrulline qui se transforme en oxyde nitrique et stimule la circulation sanguine.

Juste pour les hommes

  • 1 tasse en cubes Pastèque - avec un peu de croûte
  • dix Cerises - sans les fosses
  • 1 pouce de frais Gingembre - avec la peau
  • 1/2 banane - après avoir pressé les ingrédients précédents, mélangez une banane et ajoutez-la à votre jus (les bananes ont tendance à obstruer les machines à jus, utilisez donc votre mélangeur)

Compléments pour hommes

  • Thé noir est un remède traditionnel chinois pour la dysfonction érectile. La science nutritionnelle a montré qu'elle augmentait en fait les niveaux de testostérone dans le corps.
  • Amandes sont riches en vitamine E qui stimule la production d'oxyde nitrique. Pour de meilleurs résultats, mangez 1/4 à 1/3 de tasse d'amandes 2 ou 3 fois par semaine.
  • Des œufs sont l'une des sources les plus riches de composés de vitamine B qui réduisent le stress chez les hommes et les femmes. Le stress est maintenant considéré par de nombreux médecins comme la principale cause de baisse de la libido. Pensez à ajouter un œuf battu à votre jus.
  • Huile de lin est un autre aliment qui augmente le flux sanguin en raison de sa riche source d’oméga-3.
  • Ail aide le corps à produire de l’oxyde nitrique. Vous n'avez besoin que d'une petite quantité pour bénéficier des avantages. Pour ceux qui ne sont pas à l'aise avec l'odeur, de la poudre d'ail inodore et des suppléments sont disponibles dans votre magasin d'aliments naturels.
  • Huile d'olive est riche en acides gras oméga-3 et 6 qui augmentent les niveaux de testostérone dans le corps.
  • Pistaches et noix sont de riches sources d'acide aminé arginine, qui augmente considérablement le flux sanguin en stimulant l'oxyde nitrique dans le corps.
  • Lait entier augmente les niveaux de testostérone dans le corps. Le lait non pasteurisé trouvé dans votre laiterie locale est meilleur car le processus de pasteurisation tue de nombreux nutriments.

Pour une vue fascinante des bienfaits du lait non pasteurisé, consultez le Fondation Weston Price .

Amélioration féminine

  • Avocat augmente la motivation, l'endurance et l'énergie des femmes en raison de sa teneur élevée en acide folique.
  • Bananes sont aussi utiles pour la libido des femmes que des hommes, mais d'une manière différente. Les bananes sont riches en enzyme bromélaïne qui augmente l'énergie et la libido féminines.
  • Les carottes augmenter la satisfaction sexuelle féminine en raison de l’abondance de vitamine A qui augmente la sensation dans le corps d’une femme.
  • Céleri augmente la libido d’une femme en raison de la teneur élevée en hormone aldostérone.
  • Légumes vert foncé augmenter la libido féminine en raison de la riche source de zinc.
  • L'ananas aide le corps à produire du vétrogène qui est un élément clé de la satisfaction sexuelle féminine.

Juste pour les femmes

  • deux Les carottes - avec la peau
  • 1 Céleri traquer
  • 1 tasse L'ananas - sans peau
  • 1/2 banane - utilisez un mélangeur et ajoutez-les à votre jus - les bananes (et l'avocat) ont tendance à obstruer les machines à jus.
  • 1/2 avocat - utilisez un mixeur comme ci-dessus.

Compléments pour femmes

  • Chocolat noir aide à la circulation sanguine et augmente la sensation en agrandissant les vaisseaux sanguins. C'est une excellente source de phényléthylamine qui agit sur le cerveau en tant que réducteur de douleur (analgésique) et antidépresseur qui stimule la libido et la satisfaction sexuelle.
  • Des œufs , comme mentionné ci-dessus pour les hommes, sont une source abondante de composés de vitamine B qui réduisent le stress et augmentent également la libido et le désir des femmes.
  • Figues ont traditionnellement été trouvés particulièrement utiles pour augmenter le désir sexuel chez les femmes.
  • Ginseng a été utilisé pendant des siècles en médecine chinoise pour augmenter le désir sexuel d’une femme.
  • Fenouil et lait entier: cette combinaison est particulièrement intéressante pour les femmes. Le fenouil est une source naturelle d'oestrogène et le lait entier contient des formes naturelles de testostérone. Il a été démontré dans des recherches préliminaires que ces deux hormones ensemble augmentaient l'intérêt et la satisfaction sexuels des femmes.

Aliments qui nuisent à l'expérience sexuelle des hommes et des femmes

  • Sucre transformé Pas seulement mauvais pour la santé , il diminue la testostérone chez les hommes, abaissant ainsi la libido masculine.
  • Graisses trans sont si malsains qu'ils sont maintenant interdits par la FDA. L'un de leurs effets est une diminution du flux sanguin qui diminue la capacité sexuelle chez les femmes et les hommes. Les gras trans se retrouvent encore dans de nombreuses malbouffe.
  • Aliments en conserve sont tapissés de «BPA», une substance qui, en grande quantité, provoque une dysfonction érectile. Recherchez les étiquettes «SANS BPA» sur les canettes.
  • Un m abaisse la libido chez les hommes en diminuant la testostérone.
  • Le sel en grande quantité provoque un dysfonctionnement érectile que même les médicaments ne peuvent pas annuler.
  • De l'alcool diminue l'inhibition et diminue le stress, mais trop diminue les performances sexuelles et les sensations.
Sources d'articlesBrides saisit chaque occasion d'utiliser des sources de haute qualité, y compris des études évaluées par des pairs, pour étayer les faits dans nos articles. Lisez notre
  • Kozłowska A., Szostak-Węgierek D. Flavonoïdes - Sources alimentaires, bienfaits pour la santé et mécanismes impliqués . Dans: Mérillon JM., Ramawat K. (éd.) Molécules bioactives dans les aliments. Série de référence en phytochimie . New York, NY: Springer 2018. doi: 10.1007 / 978-3-319-54528-8_54-1

  • Administration américaine des produits alimentaires et pharmaceutiques. La FDA approuve un nouveau traitement pour le trouble du désir sexuel hypoactif chez les femmes préménopausées . 21 juin 2019.

  • Viagra. Qu'est-ce que la dysfonction érectile?

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