Comment arrêter d'être collant dans une relation

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Vous a-t-on déjà dit que vous étiez trop collant? Votre partenaire actuel ou un ancien partenaire vous a-t-il déjà accusé d'être dans le besoin ou dépendant? Bien que vos intentions soient tout à fait bonnes, être trop collant dans une relation est tout sauf cela.

Qu'est-ce qu'être collant?

Si vous décrivez quelqu'un comme collant, cela signifie qu'il devient très attaché aux gens et qu'il dépend trop d'eux.



Vous aimerez peut-être passer du temps avec votre partenaire, mais il est impératif d’établir certaines limites. Ces cinq étapes essentielles peuvent vous aider à passer de collant à autosuffisant.



1. Posez le téléphone

Si vous avez tendance à être du type collant, vous pouvez être habitué à contacter constamment votre partenaire tout au long de la journée. Que ce soit par SMS, parler au téléphone ou envoyer des photos, des articles et des e-mails, vos journées peuvent actuellement se composer d'interminables conversations. Cependant, bien que vous puissiez simplement manquer votre partenaire et aimer être en contact étroit avec lui à tout moment, cela semble en fait collant et nécessiteux. Plutôt que de donner à votre partenaire l'espace pour qu'il puisse se concentrer sur d'autres choses, prendre la journée et avoir des temps d'arrêt, vous le bombardez, le distrayez et le dérangez probablement avec votre besoin incessant de tendre la main à toute heure.



Lorsque vous ressentez le besoin de contacter fréquemment votre partenaire, il est important de poser le téléphone. Mettez-le dans une boîte ou donnez-le à un ami. Au lieu de cela, utilisez ce temps pour vous concentrer sur vous-même plutôt que pour tendre la main.

2. Poursuivez vos propres passions

Être collant dans une relation peut souvent provenir du manque d’autres intérêts et passe-temps d’une personne. Efforcez-vous d'avoir votre propre vie loin de votre partenaire et faites de vos passions et activités personnelles une priorité. Avoir des activités et des passe-temps qui sont importants pour vous peut vous aider à trouver votre propre chemin, séparé de votre partenaire.

En prenant un cours de spin, en vous inscrivant à des cours de piano ou en rejoignant un Club de lecture , vous vous aidez à devenir moins nécessiteux en ayant votre propre vie. Vous n'avez pas besoin de passer chaque moment avec votre partenaire, alors assurez-vous de trouver vos propres centres d'intérêt que vous pourrez apprécier en solo, car cela vous rendra plus indépendant et plus intéressant et engageant.



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3. Donnez à votre espace partenaire

Vous n'aimerez peut-être pas que votre partenaire fasse les choses sans vous. Qu'il s'agisse de dîner avec des amis, de sortir dans un bar ou de voir un film, les personnes collantes dans les relations ont du mal à accepter le fait que leur partenaire a une vie loin d'elles. Cependant, il est d'une importance vitale pour la santé et le succès de votre relation que votre partenaire soit capable de faire et de profiter des choses sans vous, car ce sont les facettes uniques de votre personnalité qui font de vous une meilleure équipe. Puisque vous êtes un couple et non un clone de votre partenaire, vous devez soutenir les efforts et le désir de votre S.O de jouer au golf avec des amis ou d'avoir un nuit de filles .De cette façon, vous montrez à votre partenaire que vous vous souciez de ses besoins, que vous êtes en sécurité dans la relation et que vous accordez la priorité à son bonheur.

4. Arrêtez d'être jaloux

Il n'est pas rare que les gens se comportent de manière collante et nécessiteuse parce qu'ils sont jaloux ou inquiets de la loyauté de leur partenaire ou d’une possible infidélité. Par exemple, vous pouvez insister sur envoyer des SMS votre partenaire tout au long de la journée parce que vous êtes inquiet pour sa relation avec un collègue mignon. Ou vous voudrez peut-être passer du temps avec votre partenaire 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, car vous ne faites pas confiance à son comportement en votre absence.

Cependant, être envieux et méfiant ne fera que vous éloigner davantage. Puisque les relations sont basées sur la confiance mutuelle, votre nature collante montre en fait à votre partenaire que vous ne croyez pas ou n’avez pas confiance en lui ou en la force de votre connexion. D'un autre côté, si vous choisissez de faire confiance à votre partenaire et de surmonter ces sentiments et émotions jaloux, vous serez beaucoup moins collant et votre relation a beaucoup plus de chances de réussir.

5. Développez votre estime de soi

Bien que cela puisse sembler difficile au début, il est temps de reconnaître que vous êtes capable d'accomplir des choses par vous-même sans personne à vos côtés. Dans de nombreux cas, être collant découle d'une idée fausse selon laquelle vous avez besoin des autres à tout moment pour obtenir de l'aide et du soutien. Cependant, vous vous rendrez vite compte que vous êtes capable de réaliser vous-même des réalisations et qu'il est normal de passer du temps seul et de faire des choses sans compter sur les autres.

Vous pouvez même grandir pour profiter de ces moments par vous-même et accomplir des tâches et des projets par vous-même. Si vous travaillez pour améliorer votre confiance, votre estime de soi et votre capacité à être plus autonome, vous serez naturellement moins collant et nécessiteux.

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