Comment maintenir les conversations vivantes dans une relation à long terme

PHOTO PAR AMY ANAIZ

Nous les avons tous vus - ces couples silencieux assis en face l'un de l'autre au dîner ou attendant un bus dans un silence sans fin, apparemment incapables de penser à une chose de plus à se dire. Et s'il est facile de les juger et de supposer qu'ils ont simplement arrêté de faire un effort ou laissé l'étincelle s'éteindre, la vérité est que cela peut être très difficile garder la conversation vivante , surtout si vous êtes dans un relation à long terme . Alors qu'au cours de ces premiers mois (ou années), on a l'impression que la conversation ne s'arrête jamais, après cinq, huit ou 10 ans, il est tout à fait normal de se retrouver échoué de temps en temps.Donc, vous ne devriez pas avoir l'impression que cela reflète mal votre relation, cela signifie simplement qu'il est temps d'essayer de raviver cette étincelle de conversation.



La bonne nouvelle est que c’est vraiment très facile à faire. Le plus difficile est d’admettre que vous êtes tombé dans une ornière et de décider que vous voulez en sortir - une fois que vous avez fait cela, quelques ajustements simples vous permettront de partir. Voici donc ce que vous voulez garder à l'esprit, car vous pouvez poursuivre la conversation, peu importe depuis combien de temps vous êtes ensemble.

Ajouter un nouvel élément

S'il y a une chose qui peut provoquer une ornière - toute sorte d'ornière - c'est la familiarité. Si vous mangez le même repas à la même table, faites la même promenade au même moment, achetez les mêmes choses au même magasin, vous serez à court de choses à discuter. Quelques petits changements - une activité totalement nouvelle, un nouveau restaurant, un nouveau lieu de vacances - peuvent faire toute la différence. Non seulement cela vous aidera à sortir de votre zone de confort, mais le nouvel élément lui-même vous donnera également quelque chose de nouveau à raconter.

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N'ayez pas peur des questions directes

Parfois, nous sommes avec quelqu'un depuis si longtemps que nous commençons à supposer que nous savons ce qu'ils ressentent ou ce qu'ils pensent de tout. Non seulement cela arrête le flux de la conversation, mais cela peut également nuire à votre relation et vous empêcher de vous connecter. Alors revenez à l'essentiel et poser le genre de questions que vous feriez au début de la relation. Quels sont vos espoirs pour les cinq prochaines années? Es-tu heureux? Quelle est votre plus grande peur en ce moment? Que puis-je faire pour améliorer votre vie?Poser ces questions difficiles, plutôt que de supposer que vous connaissez les réponses, peut relancer la conversation.

S'ouvrir

De même, l'une des meilleures choses pour les conversations est la réciprocité. Si vous avez l'impression que votre conversation est au point mort, donnez le bon exemple. Plongez au cœur de ce que vous pensez, faites du bénévolat et partagez ce qui vous dérange. N'ayez pas peur de partager vos pensées difficiles et négatives, ainsi que les positives. C’est votre partenaire, après tout, et vous devriez vous sentir à l’aise pour ouvrir, même si le sujet n’est pas facile.

Cela ne doit pas nécessairement être personnel. Vous pouvez faire apparaître les thèmes complexes d'un livre que vous venez de lire ou d'un film que vous venez de regarder - tout ce qui vous reste dans la tête. Si vous avez regardé un film ou une émission ensemble, c'est encore mieux - il sera d'autant plus facile d'entrer dans le cœur de la discussion.

Communiquez peu et souvent

Même si nous pensons souvent qu'une bonne communication consiste à avoir ces conversations énormes et significatives, c'est en fait beaucoup plus simple que cela. Les éléments constitutifs de ces grandes conversations sont beaucoup plus petits, ils se retrouvent dans toutes les petites connexions que vous avez tout au long de la journée. Assurez-vous donc de rester en contact et de rester connectés les uns aux autres, que ce soit pour discuter rapidement le matin, envoyer des SMS ou simplement passer un appel téléphonique impromptu. Ce sont de petits gestes, mais ils font une grande différence.Cela peut être difficile - et un peu gênant - si vous essayez de faire passer vos conversations de zéro à 60. Toucher la base et garder les lignes de communication ouvertes facilitera grandement la tenue de ces conversations plus importantes plus tard.

Soyez présent dans l'instant

Cela devrait aller de soi mais: Mettez. Le. Téléphone. Une façon. Si vous avez l'impression que votre communication est à la traîne - ou si vous voulez simplement la garder aussi bonne que possible - la technologie est votre ennemie. Pour vraiment entrer dans ces discussions charnues et enrichissantes, vous avez besoin de toute l'attention de chacun. Ton téléphone ne devrait pas être face visible sur la table - en fait, il ne devrait pas être sur la table. Loin dans votre poche, c'est bien, mais dans la pièce voisine, c'est encore mieux. Si vous êtes ensemble depuis longtemps, il est tout à fait naturel que la conversation glisse un peu, alors ne vous inquiétez pas si vous avez l’impression d’atteindre une accalmie.Au lieu de cela, concentrez-vous sur la reconnexion. Il ne faudra pas grand-chose pour relancer cette conversation.

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