Les 12 choses les plus importantes dont toute relation a besoin, selon les experts

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Opinion populaire: aucune relation n'est parfaite. Même si vous et votre partenaire êtes heureux et amoureux les uns avec les autres, vous avez probablement encore une dispute - ou du moins une discussion animée - de temps en temps. Bien que ces conflits puissent être épuisant sur le plan émotionnel, ils peuvent en fait renforcer votre relation. Cela dit, si tu sens que tu as été combat plus souvent que vous ne le souhaiteriez, vous voudrez peut-être envisager de changer votre approche de votre relation. Nous savons que cela peut sembler un peu vague, mais c'est parce que chaque relation est différente, donc ce qui fonctionne pour vous et votre partenaire peut ne pas fonctionner pour un autre couple.



Dans cet esprit, nous avons rassemblé 12 éléments clés qui fonctionnent pour chaque couple qui souhaite renforcer sa relation. Continuez à lire pour explorer quelques conseils infaillibles si vous voulez faire un effort supplémentaire.



Soyez honnête les uns avec les autres

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La vérité fait parfois mal, mais à notre avis, malhonnêteté fait plus mal. Nous avons tous entendu le dicton «l'honnêteté est le fondement de toute relation» parce que la confiance inconditionnelle permet aux gens de se sentir en sécurité. Même si vous pensez que la vérité sera difficile à entendre pour votre partenaire, il l'appréciera à long terme.

Être honnête peut être aussi simple que de dire à votre partenaire qu'il voudra peut-être envisager un souffle à la menthe ou aussi profond que de lui faire savoir que vous ne pensez pas que quitter son emploi est une bonne idée.



Travaillez pour être flexible

Les relations ne concernent pas qui a raison et qui n'a pas raison. Même si vous pensez que votre idée est meilleure, essayez de garder l'esprit ouvert avant de forcer votre partenaire à céder. Par exemple, si vous rentrez chez vous après un dîner chez vos beaux-parents et que vous êtes convaincu que votre itinéraire est plus rapide, prenez du recul et demandez-vous si ce potentiel argument ça vaut le coup.

Pensez-y comme ceci: tout ce dont vous pensez que vous ne vous souciez pas dans 30 minutes ne devrait pas être quelque chose dont vous devez avoir raison. Si vous avez une discussion beaucoup plus large sur quelque chose d'un peu plus significatif et que vous pensez vraiment que votre approche ou votre position sur le sujet est supérieure, vous devriez vous sentir libre de dire ce que vous pensez.

Utilisez l'humour quand vous le pouvez

Presque personne n'aime vraiment discuter ou parler du sous-jacent ou de l'évidence problèmes dans leur relation . Ces types de conversations peuvent exercer une pression indue sur vous deux, ce qui aggrave encore la situation déjà inconfortable. Si vous le pouvez, essayez d'alléger un peu l'ambiance. De cette façon, vous vous sentirez suffisamment à l'aise pour avoir l'impression de pouvoir dire ce que vous voulez dire sans que vos nerfs ne vous gênent. Un autre avantage est qu'un peu d'humour peut aider à mettre le problème en perspective.

Cela dit, si l'humour ne semble pas approprié, ne le forcez certainement pas. Certaines choses sont trop sérieuses pour être plaisantées.

Essayez de voir le verre à moitié plein

Rappelez-vous que vous êtes avec votre partenaire parce que vous pensez qu'il est une bonne personne. Dans cet esprit, ne présumez pas le pire lorsque votre partenaire fait ou dit quelque chose. À moins qu'ils n'indiquent le contraire, supposez toujours que leurs intentions sont bonnes. Lorsque vous commencez à douter d'eux ou que vous vous attendez à ce qu'ils échouent, vous ne finirez que par créer méfiance .

Abandonner le contrôle

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Tu es la seule personne que tu peux contrôler . Même si vous êtes habitué à être aux commandes, laissez votre partenaire prendre quelques décisions qui lui tiennent à cœur vous rappellera à tous les deux que vous êtes égaux dans cette relation. Si vous décidez toujours de tout, votre partenaire peut commencer à avoir l'impression de le rabaisser ou de ne pas le respecter.

Soutenez-les émotionnellement

Vous n'êtes pas toujours d'accord avec votre partenaire, mais avant de rejeter son idée parce que vous pensez qu'il a tort, rappelez-vous que tout le monde veut juste être entendu. Faites un effort pour être là pour eux lorsqu'ils sont en difficulté, même si cela est dû à un problème de leur propre fait. Une phrase à éviter si vous travaillez pour être plus émotionnellement favorable à votre partenaire est «Je vous l'ai dit».

Prenez du temps pour vous

Même si vous aimez passer beaucoup de temps avec votre partenaire, assurez-vous de réserver au moins quelques minutes chaque jour pour vous-même. Que vous passiez ce temps méditer , en lisant ou en vous masquant, vous vous sentirez certainement un peu rajeuni et prêt à socialiser à nouveau.

Prenez des photos pendant de courtes périodes indivises plutôt que de prendre quelques heures pour faire quelque chose par vous-même, même s'il ne s'agit que de quelques exercices de respiration pour stabiliser votre rythme cardiaque.

Laissez vos différences travailler pour vous

Il n'y a pas deux personnes au monde identiques, c'est ce qui rend les couples si intéressants. Les couples heureux apprennent à s'appuyer sur ces différences pour renforcer leurs liens. En règle générale, ces différences peuvent faire de vous et de votre partenaire les compléments parfaits. Cependant, si vous ressentez le besoin de changer de partenaire pour être heureux avec elle, demandez-vous s'ils sont les le bon pour vous.

Pratiquez la patience

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Les gens font des choses qui vous irritent parfois, et c'est vrai pour nous tous. Même si vous adorez absolument votre partenaire, il risque de mâcher un peu trop fort à votre goût ou de vous couvrir les couvertures la nuit. Il peut être tentant de se mettre en colère et de les affronter, mais avant de le faire, attendez quelques minutes. Si vous ressentez toujours le besoin de dire quelque chose, allez-y. Si cela ne vous dérange plus, cela n'en vaut pas la peine.

Passez du temps de qualité ensemble

Si vous avez un emploi du temps chargé, si vous voyagez beaucoup pour le travail ou si vous avez un relation à distance , vous pouvez avoir envie de passer quelques heures ensemble ici, et il n'y en a pas assez pour maintenir votre relation saine. Ce n'est pas forcément vrai. Nous savons tous que la qualité est plus importante que la quantité, donc si vous ne vous sentez pas sûr de la façon dont votre manque d'heures peut affecter votre relation, faites un effort pour passer le temps que vous êtes ensemble, vous le faites compter.

Pardonne et oublie

Cela dit, si votre partenaire a fait quelque chose d'incroyablement blessant, ne vous forcez pas à pardonner juste pour éviter les conflits.

Le pardon est monumentalement important dans une relation. Il ne devrait jamais y avoir de problèmes persistants entre vous et votre partenaire. (Le mot-clé étant «persistant».) Si vous n'êtes pas d'accord, vous n'avez pas à le balayer sous le tapis et à prétendre que tout va bien. Par tous les moyens, parlez-en. Cependant, supposons que vous vous trouviez incapable de pardonner après avoir eu une conversation significative sur le problème en question. Dans ce cas, vous remarquerez peut-être que la confiance sort de la relation des deux côtés.

Cela dit, si votre partenaire a fait quelque chose d'incroyablement blessant, ne vous forcez pas à pardonner juste pour éviter les conflits.

Évitez les comparaisons


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Mesurez votre compagnon selon ses propres normes. Il peut sembler naturel de comparer votre partenaire actuel à quelqu'un d'autre - que ce soit une vieille flamme ou un ami dont vous enviez la relation. Rappelez-vous que vous avez choisi votre partenaire en raison de ses qualités uniques, comparez-le donc à quelqu'un non seulement blessant pour lui, mais également injuste.

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